珍視每一個當下
每一個互動，每一個觀照，都可能是生死輪迴中的唯一一次交集，如果我們能珍視生命中的因緣際會，把握靈性提昇的機遇，那麼，便能多生出幾分智慧，少幾分缺憾。
心想事成
在參加孫湘講師清口精進心靈課程之前，我和外子的關係惡劣到谷底，表面上別人看我們是完美的一對，而實際上他聽我說話像是「烏鴉叫」，而我也罵他「臭嘴巴」。當時心想：難道這世間就沒有一套簡單與實用的「道」來供我們活用？又或者沒有一套最貼切與方便的法門來供我們隨從？感謝 天恩師德，在因緣聚會與陰錯陽差中， 老母回答了我的問題。
給自己一個禮物
在熙熙攘攘、紛擾多變的人世中，對一個身兼家庭主婦與職業婦女的我來說，每天所關注的焦點是：今天該做什麼事？交什麼貨？孩子吃飽沒有？功課成績如何？冰箱的菜是否該加添了？房子是否該打掃了？最後拖著疲累的身子，在上床之前想著外子是如何的惡劣及不堪造就，居然沒幫我什麼忙！在整個過程中，我似乎忘了一件最重要的事，那便是孫講師為我們所設計的開卷。
先喜歡自己 做自己的好朋友
首先，她建議我們將自己所喜歡做的事寫下來。每天做一件自己喜歡的事。做自己的好朋友。對自己說有建設性的話。認清自己的優缺點。告訴自己是一個可愛又有價值的人。
當我靜下心來整理自己的興趣與思維時，驚訝地發覺，原來自己每天的生活模式只是繞著周遭人的需求與喜怒在打轉，從來都不曾想過，今天該給自己什麼禮物？對症下藥的結果，我決定每天早晨散步一個鐘頭，並送給自己一句最恰當的讚美詞：「妳是一位充滿智慧，可愛又幸運的女孩。」每天早晨，我不斷重覆這句話直到散步結束為止。
奇怪的事發生了，當我回到家後，看到外子，發覺他並沒有我所想像的討人厭；而且，既然我是一位可愛的女孩，當然，行為舉止該表現出一些可愛的地方吧！我試著傾聽他所要說的每一句話，然後不以反擊的態度來批判他，即使不同意他的看法，我也不發怒，因為，我必須假裝很有智慧的解決我們彼此間的差異。
剎那間，我發覺：當我能全然的控制自己的情緒時，對方才能心悅誠服的接受我的建議。而當我願意成為一位聽眾時，對方也才會更重視我的感受。原來，問題的癥結在自己而非對方，這個簡單的禮物讓我體會到：積極正面的想法將我們帶往成功之路，而消極負面的思維只會使事情愈來愈糟。所以如果我們想要成為一位具有說服力的人，勢必要有一顆感恩的心、客觀的態度與積極進取的人生觀。
管理自己的情緒
佛經曰：「一把嗔心火，燒掉功德林。」這句話幾乎每個人都能朗朗上口，但卻從來都沒想過，原來情緒的控制與管理是有方法的，等我將孫講師所歸納的：積極轉念法、情境演練法、紙上作業法、角色扮演法、他人示範法，全部弄清楚了後，興致勃勃地回到家中，心想：要好好休息一天，和外子來個角色扮演法時，沒想到他居然將我一軍地說：「那還不簡單，只要妳吃上一天肉，就算是扮演了我的角色！」他接著又說：「我已經老眼昏花，手又剛開完刀，腳也麻痺了，妳說妳要我怎麼扮演妳的角色？」
看來他正事不做，歪理倒是一大堆．但我既然下定決心改善彼此的關係，如今遇到逆境，只好換個方式，用積極轉念法及情境演練法試想：如果我是外子，年紀大了，是否還希望自己的伴侶在一旁鞭策著自己，做這個，學那個？答案是否定的。再平心而論，三十多年來，他對家庭的貢獻及辛勞，是有目共睹的，難道一頭終身耕田的老牛，臨老還得不到主人一絲絲憐憫的眼神嗎？既然如此，我多做一些又何妨！況且，有能力、有精力承擔事務的人，不是比那些無法行動自如的人更幸福嗎？施比受更有福的道理，在我腦海裡是鮮明而肯定的。
常聽老一輩的人說：夫妻都是配好的了，縱使有再多的誤解、爭執與差異，其中的因緣豈不是上天要我們在截長補短與相輔相成中成就對方嗎！我相信，沒有受過挫折、沒有情感糾葛的婚姻，就像是一個被關照過度的小孩，最終只是成長而沒有自主能力。在整個婚姻關係中，我們不是為什麼犧牲自己，而是為整個家庭重新塑造自己，而我們對另一半的職責，就像是旭日東昇的太陽，是要照破黑暗，而非和黑暗相結合。芸芸眾生中，既然選擇了我們的所愛，那麼，就認真地愛我們所選擇的吧！
貪婪痴妄 如蠶作繭 自束自縛
這是一個令我動容的故事。在很久以前，一個遙遠的國度裡，一個國王外出巡視，他看到了一個乞丐在城中乞討，當時他心想：在我的英明統治之下，居然有乞丐在城中，實在太沒有面子了。於是他走向乞丐說：「告訴我，你想要用什麼填滿你的缽子？我會如你所願。」乞丐笑著回答：「大王，我的缽子是無人可以填滿的。」大王大笑著：「好！我們來打個賭，如果在太陽下山之前，我不能填滿你的缽子，那麼，我將向你下跪，拜你為師。如果，我填滿了你的缽子，那麼就請你離開我這裡，到別的地方去乞討。」乞丐答應了，於是國王就叫他的侍從拿出糧食放進乞丐的缽子中，沒想到，不一會兒的功夫，糧食全被吸得一乾二淨，缽子裡如原先一般，空空如也。
國王在驚訝之餘，命令所有的侍從、衛士排列一行，每人各拿金銀珠寶、山珍海味，一一送進乞丐的缽子中，但奇怪的是，無論有多少東西放進去，不稍一會兒的功夫，缽子便把它吸得一乾二淨，了無痕跡。
在旁觀看的人愈擠愈多，國王急得滿頭大汗，眼見太陽就要下山了，缽子仍然空無一物。最後，國王用很謙卑的態度來到乞丐面前向他說：「在我要向你下跪之前，你可不可以告訴我，你的缽子是用什麼東西做成的？」乞丐笑著回答：「大王，我的缽子是用人的頭顱做成的。」剎那間，國王頓悟，立刻向乞丐叩首下跪，拜他為師……。
難道不是嗎？在現今人慾橫流、物慾囂張的時代裡，追名逐利，痴心妄想，似乎變成了生活中的模式，我們可曾滿足於現狀？抑或害怕「安貧樂道」與「粗茶淡飯」會成為佯裝與愚鈍的笑柄！所有的名相、利益、權勢、情愛，在我們的追逐與妄想中，成了貪婪的最佳寫照，我們像是鑽進一個個大小不同的瓶子裡，埋沒一生，從未見過自己真正的面目。
就拿家庭成員來說，如果父母親或夫妻間愛得恰當，就是：關心、體貼；而貪愛就成了：掌權、控制。再以社會成員來說，吃得適當就是：營養均衡、身體健壯；而貪吃就成了：積慾造業、損害健康。睡得適中就是精神飽滿、意氣風發；而貪睡就成了：昏沉懈怠、作息失控。玩樂得當就是飽覽天下、增廣見聞；而貪玩就是：喪志沉淪、心猿意馬。重視名譽就是遵守道德、造福人群；而貪名就成了：假公濟私、損人利己。用權得當就是：造福人群、流芳百世；而貪權就是：失德喪格、遺臭萬年。
由此看來，所有的好壞、善惡之間，只要拿捏得當，就能進出自在，運籌得宜。愚人因執著而作繭自縛，因貪婪而妄想紛飛，以至終生不見自性，即使滿足一時，卻如曇花一現，沒有恆久的幸福與評價，最終，在悔恨與抑鬱中蹉跎光陰。所以，在生活中誠實地過活才是最正確的選擇，日本池田大作說：「假如被人低估了，請不要煩惱，若能藉此走向更高的目標豈不更好？人們早晚會認識你的真正價值。」
回顧以往 展望未來 善惡皆是緣
在生命的歷程裡，當「未來變成往事」那是自然的推演，一點也不可怕，但當「往事變成未來」就十分可悲，因為往事一再重演，生死一再輪迴，我們不斷複製歷史，讓歷史成為生命中的絆腳石。
到底是什麼原因沒有開悟呢？「佛法在世間，不離世間覺」，一切道法自心本有，或許我們從未真正實踐過「道」的本體，也或許我們從未體驗過生命的本來面目。請用一份感恩的心對待您身邊所掠過的每一張面龐吧！不管是善抑或惡，他都提醒了我們：在順境中要努力提昇自己、積極進取；在逆境中要誠心懺悔、痛改前非。生命中的大智慧往往是在歷盡滄桑與挫折中產生的，而所有的歷練與險惡也只是加速我們邁向圓滿的推動力。
因此，每一個互動都是重要的轉折，而每一個當下都不是偶然。